حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

تم الإنشاء في 1 نوفمبر، 2024 • حاسبات طبية • 37 مشاهدات

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)! تُعتبر هذه الأداة مفيدة لتحديد مستوى الدهون في جسمك بناءً على وزنك وطولك

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قيمة رقمية يتم حسابها من وزن الشخص وطوله، ويتم استخدامها لتحديد ما إذا كان وزن الشخص صحيًا أم لا. يُعتبر BMI طريقة بسيطة وسريعة لتقييم الوزن الزائد أو نقص الوزن. تُصنف القيم الناتجة إلى أربع فئات رئيسية:

نقص الوزن: BMI أقل من 18.5
وزن طبيعي: BMI بين 18.5 و 24.9
زيادة الوزن: BMI بين 25 و 29.9
سمنة: BMI 30 أو أعلى

آلية عمل الحاسبة

تحتوي هذه الصفحة على حاسبة بسيطة ومباشرة لحساب مؤشر كتلة الجسم. إليك كيفية عملها:

إدخال الوزن والطول:
سيُطلب منك إدخال وزنك بالكيلوجرام وطولك بالمتر. تأكد من إدخال القيم بدقة لتلقي نتائج صحيحة.
حساب مؤشر كتلة الجسم:
بعد إدخال القيم، يمكنك الضغط على زر "احسب" لتقوم الأداة بحساب مؤشر كتلة الجسم. يتم حساب ذلك باستخدام المعادلة التالية: BMI=الوزن (كجم)الطول (متر)2\text{BMI} = \frac{\text{الوزن (كجم)}}{\text{الطول (متر)}^2}BMI=الطول (متر)2الوزن (كجم)
عرض النتائج:
ستظهر لك النتيجة النهائية لمؤشر كتلة الجسم مصحوبة بتصنيف الفئة المناسبة لك. ستتمكن من معرفة ما إذا كنت في نطاق الوزن الطبيعي أو تحتاج إلى اتخاذ إجراءات لتحسين صحتك.

لماذا يعتبر مؤشر كتلة الجسم مهمًا؟

يساعد مؤشر كتلة الجسم في تقييم المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن، مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان. يُعتبر مراقبة مؤشر كتلة الجسم جزءًا مهمًا من الحفاظ على نمط حياة صحي.

ملاحظة

تذكر أن مؤشر كتلة الجسم هو مجرد مؤشر عام، ولا يأخذ في الاعتبار جميع العوامل الصحية. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن وزنك أو صحتك، يُفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على تقييم شامل.